https://mymemo.co.il/archives/245 דלת פתוחה, בלוג על החיים, בלוג שעובד בשבילך Mon, 30 Nov 2009 21:23:24 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://mymemo.co.il/archives/245#comment-305 Sun, 03 May 2009 08:45:15 +0000 https://mymemo.co.il/archives/245#comment-305 אין כמו לרוץ בפארק הירקון

]]> https://mymemo.co.il/archives/245#comment-302 Sun, 26 Apr 2009 19:34:37 +0000 https://mymemo.co.il/archives/245#comment-302 התקדמות מהירה תוך חודש. גם אני חזרתי לריצה. עשיתי הפסקה יותר גדולה של שנה בערך והחזרה קשה, אבל הנה לאחר חודשים אני כבר רץ 5.5 קילומטר במהירות ממוצעת 8.5 קילומטר לשעה. המטרה: לעשות 10 קילומטר בשנה.

]]>