אימוני ריצה בפארק הירקון

אימון עליות

אחד מאימוני ריצה החשובים ביותר הם אימוני העליות, מרבית הרצים (בעיקר אלו שבאים מהסיבות הלא נכונות) מאוד לא אוהבים אימוני עליות. כמובן בלי להכליל , אבל אם תפגשו רץ שמדבר ומשבח אימוני עליות, תדעו שזה אצלו בדם – ריצה אני מתכוון. היתרונות של אימוני עליות: 1. אימון עליות הוא בעצם

לפוסט המלא >>