חזרה למשקל

היום השני של סידור התזונה שלי

היום השני עבר בהצלחה, עדיין לא נגמר היום אבל מבחינתי אכלתי את כל הארוחות למעט אולי משהו קטן מאוחר יותר.   בבוקר בשעה 08:00 בערך – קפה שחור ללא סוכר. בשעה 10:00 בערך – תפוח. ארוחת צהריים  בשעה 12:30 – פתיתים (שלוש כפות הגשה) וחמש קציצות קטנות. בין לבין בשעה

לפוסט המלא >>

היום הראשון של סידור התזונה שלי

אז כמו פעם, גם עכשיו אני אשמור (אנסה לשמור) על בלוג מעודכן ברמה היומית. אחת, כי זה מהווה אלמנט מעודד, שתיים, כי אני משתמש בבלוג גם לצרכים נוספים וזה יעזור לבלוג, שלוש, כי אני יודע שאחרים נעזרים בדברים לטובת שינויים אישיים שלהם, וזה כיף גדול. אז היום התחלתי את זה,

לפוסט המלא >>