ריצה אחת יותר מידי – אימון למרתון שלא היה
12 בפברואר 2013 אין תגובות
הפוסט הקודם היה רובו ככולו על העבודה שהושקעה במרתון טבריה, קצת על האכזבה שלי ועל התוצאה הסופית הקשה מבחינתי. היום אני רוצה לחלוק איתכם
מרתון טבריה
העבודה לא תמיד משתלמת
31 בינואר 2013 אין תגובות
לא תמיד העבודה משתלמת, עוד הוכחה שאין צדק בעולם הזה. כידוע לכם התאמנתי למרתון טבריה 2013 שהתקיים בתחילת חודש ינואר, כתבתי על זה כשהחלטתי
הריצה שלי ואני
9 באוקטובר 2012 אין תגובות
הריצה שלי, אוי כמה שאני אוהב את הריצה שלי. עדכנתי לפני כמה שבועות שנרשמתי (שוב) למרתון טבריה, הפעם בכוונה לעשות את כל תהליך ההכנה
חתירה למטרה … מרתון טבריה 2013
5 בספטמבר 2012 אין תגובות
מי שקרא ועקב יודע שבשנה שעברה הייתי רשום לריצת המרתון הראשונה שלי שאמורה הייתה להתקיים במרתון טבריה 2012. הוא / היא גם יודע שבסופו
הלך המרתון ובאה פזיוטרפיה
22 בנובמבר 2011 אין תגובות
אחרי לבטים קשים ויתרתי על המרתון, אני לא יכול לתאר את האכזבה ומפך הנפש, כמה שאני לא אפרט זה לא יספיק כדי להבהיר את
פציעות ספורט
20 בנובמבר 2011 אין תגובות
אני רץ כבר די הרבה זמן, כמה שנים טובות, אתם יודעים ושותפים לדרך שלי לאהוב את הספורט הזה ולפתח אותו. עברתי שתי פציעות שהיו
כאבי ריצה … או עייפות שרירים באימון ריצה
5 בנובמבר 2011 אין תגובות
כואב לי כבר שבועיים, אולי אפילו יותר מזה. שריר הארבע ראשי ברגל ימין ממש מרגיש עייף, ברגל שמאל קצת פחות אבל גם מאותת לעומס.
אחרי ריצת 10 ק"מ
17 באוקטובר 2011 אין תגובות
הפוסט הזה הוא חלק מהפוסט המרוכז ההכנה למרתון הראשון שלי: יומן אימונים למרתון טבריה, שם תמצאו את כל הפוסטים בנושא. חזרתי ל]ני רבע שעה
אימון למרתון ראשון שלי, ריצות ראשונות
5 בספטמבר 2011 אין תגובות
הפוסט הזה הוא חלק מהפוסט המרוכז ההכנה למרתון הראשון שלי: יומן אימונים למרתון טבריה, שם תמצאו את כל הפוסטים בנושא. טוב, אחרי שנרשמתי בתחילת
ההכנה למרתון הראשון שלי: יומן אימונים למרתון טבריה
5 בספטמבר 2011 אין תגובות
ב-2011 החלטתי לרוץ את מרתון טבריה, המרתון הראשון שלי. תיעדתי כאן את כל הדרך: ההתלבטות, ההרשמה, הריצות הראשונות, שלוש עד חמש ריצות בשבוע והריצות
