מלא קילומטרים

בתקופה האחרונה אני מתאמן למירוץ חדש, רץ ורץ!
כל מירוץ הוא הרפתקאה חדשה, פסגה חדשה, מטרה חדשה – כל מירוץ הוא זריקת אדרנלין ישירות למחזור הדם.

אני מתאמן בפארק הירקון, עושה מאות קילומטרים בחודש (כמעט 400!) וזה חזק!
הריצות שלי הופכות מהירות יותר, יעילות יותר, נכונות יותר .. יכולות הגוף מתחדדות

למדתי שאת האימונים אפשר לעשות לבד, לפי תוכנית מהאינטרנט ואפשר לעשות בקבוצת ריצה עם מאמן מקצועי לריצה ובעל הכשרה.
ההבדלים גדולים בין אחד לשני, לרוץ מאות קילומטרים בחודש יכולה להיות חוויה מדהימה לאחד ומאוד משעממת לאחר, אבל ההבדל המהותי הוא הסיכון בפציעת ספורט. לכאורה כל אחד ואחת יותדעים לרוץ אבל בפועל, כשמדובר בעומס שהולך ומתגבר על הגוף, כל טעות קטנה יכולה להיות קריטית ולמנוע את ההשתתפות במירוץ. ש הבדל מעמשותי עבור מי שמשקיע זמן, מאמץ וכסף ובסופו של תהליך נשאר בבית לראות את הפייסבוק של המירוץ.

אני מתאמן בקבוצה, מתאמן לבד, מתאמן ולומד טכניקות ותזונה נכונה והולך ומתחזק מידי שבוע.

הוספת תגובה