קשה באימונים, קל בקרב
23 בפברואר 2017 אין תגובות
אני חייב לציין קבוצת הכנה לכושר קרבי אותה מוביל גידי כהן, איש משפחה, לוחם, איש מוכשר ואדם שהולכים אחריו ולומדים ממנו. גידי, תושב
פציעות ספורט
פציעות ספורט: פציעות ריצה, טיפולים, דיקור והחזרה לאימונים.
ריצת שטח, אילת בבוקר ומצפה יואש
7 בנובמבר 2016 אין תגובות
יום שלם באיזור אילת, ללא מוסיקה, ללא רעש ואנשים רק שקט, נוף מקסים, ספורט ואוירה קסומה. ריצה היא אחד הדברים הכי מדהימים
אימון עליות
9 במרץ 2015 אין תגובות
אחד מאימוני ריצה החשובים ביותר הם אימוני העליות, מרבית הרצים (בעיקר אלו שבאים מהסיבות הלא נכונות) מאוד לא אוהבים אימוני עליות. כמובן בלי להכליל
עקצו אותי :) לפנות לכולבוטק או לא?
14 באוקטובר 2014 אין תגובות
אז אני רץ, רוכב ושוחה. שומר על כושר כמו כל מי שיש לו ראש בין הכתפיים, אז מה. לפני כמה ימים יצאתי לאימון בפארק
מלא קילומטרים
8 בספטמבר 2014 אין תגובות
בתקופה האחרונה אני מתאמן למירוץ חדש, רץ ורץ! כל מירוץ הוא הרפתקאה חדשה, פסגה חדשה, מטרה חדשה – כל מירוץ הוא זריקת אדרנלין ישירות
כמעט ונגמר !@#!@!
26 במרץ 2014 אין תגובות
כמעט נגמר, אני לא רוצה לכתוב שזה שוב כמעט נגמר, כי אם אני חושב על זה טוב ועד כמה שאני יכול לדפדף בדפי ההיסטוריה
יוגה – מקום של אנשים מדהימים
5 במאי 2013 אין תגובות
ברור שיש כאלה שלא יסכימו, שיגידו דברים, שירתעו ויסתובבו אחרי כמה דקות, אבל (וזה אבל גדול) תרגול יוגה זה דבר מדהים. בלי להתייחס לרבדים
שעורי יוגה, איך הם עוזרים בריצה ?
15 במרץ 2013 אין תגובות
אני רץ מלא זמן, כמו שכתבתי לכם וכחלק מהדרך שלי בריצה התכוננתי לריצת מרתון טבריה בשנה שעברה וגם בשנה הנוכחית, בשני המקרים הייתי צריך
10 מרתונים רצוף !
11 במרץ 2013 אין תגובות
פעם, לפני כמה שנים, שני רצים החליטו לשבור שיאי ריצה ולעשות מסלול לאורכה של מדינת ישראל, מדן ועד אילת. אם זכרוני אינו מטעה אותי,
ריצה אחת יותר מידי – אימון למרתון שלא היה
12 בפברואר 2013 אין תגובות
הפוסט הקודם היה רובו ככולו על העבודה שהושקעה במרתון טבריה, קצת על האכזבה שלי ועל התוצאה הסופית הקשה מבחינתי. היום אני רוצה לחלוק איתכם
