אני מוצא את עצמי בישיבה, לא, אני לא מתכוון לישיבה בה לומדים תורה, אלה לתנוחת ישיבה.

בימים אלו לצערי אני חייב להשתמש בתחבורה ציבורית, כשאני מתיישב באוטובוס אני מרגיש איך הקורונות הקטנות מנסות להתקרב אלי, ממש פחד אלוהים.

אחרי הישיבה באוטובוס אני נכנס למשרד ומתיישב בעמדה שלי, שם אני יושב בערך 4 שעות עד להפסקה הראשונה וחוזר לשבת לעוד 5 שעות בערך.

עד כה, במהלך היום אני בהליכה /תנועה: שעה בערך, בישיבה: תשע שעות בערך.

חוזר הביתה בתחבורה ציבורית, מכין משהו לאכול, ואוכל מול הטלוויזיה, בישיבה כמובן, אחרי איזה שעה פלוס אני עובר לשבת מול המחשב, עונה לכמה אימיילים דחופים מהעבודה וגולש קצת …

סה"כ תוספת של עוד שעתיים ישיבה וחצי שעה של תנועה /הליכה.

סה"כ ביום אני יושב: כ 11 שעות!

הדבר הזה מאוד בעייתי, הגב, זרימת הדם, מצב הרוח … הכל מושפע מזה. אז לקחתי שתי החלטות חשובות:
1. אני מתחיל לעשות הליכות כל ערב, גם אם למשך 30 דקות.
2. אני מחליף את כסא מחשב שלי בבית ככה שהגב שלי לא יסבול יותר.
3. במקום לשבת באוטובוס, אני אנסה להגיע לעבודה עם קורקינט חשמלי פעם בשבוע (אלו שניתן לשכור)

זה לא רק אני, כולנו ככה.
– 10 שעות ביום על כסא מחשב
– איך יראה העתיד שלנו בעבודה?