כדי שלא אגרום כאן לבהלה, או לרושם מוטעה, אני אפרט את משקל / גובה …
לפני שבועיים בדיוק עניין התזונה החל, זאת בהמשך לפעילות הגופנית שאני עושה בשנים האחרונות … ובכדי למקסם את התועלת ממנה. הגובה שלי: מטר שמונים (בתקווה שזה לא ישתנה בקרוב, אני לא אעדכן את הנתון).

המשקל שלי לפי תאריכים (אין לי משקל בבית, המשקל לפי מדידות רשמיות):
6.11.2008: 83.8 ק"ג
20.11.2008:  82.1 ק"ג
28.11.2008: 79.9 ק"ג, ממש לפני ארוחת שישי ..
12.12.2008: 78.2 ק"ג, לפני ארוחת שישי … מי אמר שזה לא עובד ??
1.3.2009: 75.8 ק"ג, חוזר לעדכן את המשקל …