21.11.2008 – 22.11.2008
יומיים של הוללות קולינרית עברו עלי. למרות השמירה על התזונה, גם אני בן-אדם.
יומיים אלו היו חגיגה גדולה של מאורע שקרב ובא, לכן לא יכולתי אלא לאכול. אני חייב לציין שעשיתי זאת בשמחה רבה, למרות שתכננתי להקפיד, זנחתי את הרעיון ממש כשהסטייק הראשון עזב את המנגל.

אני אסכם את מה שאכלתי, אך הנתונים הללו אינן מדוייקים.
בערך 1 ק"ג אנטריקות + צלעות.
5-8 קציצות בשר על האש.
2-4 נקניקיות קטנות על האש.
2 ליטר בירה.
חצי ליטר משקאות מוגזים: קולה, פנטה …
3 – 4 קפש שחור.
ממש מעט מחטיף זעטר.
שקשוקה + סלט קטן + טחינה (ארוחת בוקר שבת).
קצת כרוב אדום + שמן סומסום.

נראה לי שזהו…. היום חוזרים לשיגרה.

23.11.08
בוקר: קפש שחור, שתי פרוסות לחם קל שיפון + טחינה.
10:00: שתי פריכיות.
13:00: שתי כפות הגשה של פתיתים, רצועות עוף בשום, חרדל, סוייה, רוטב חריף מתוק, בצל אחד.
17:00: שתי פרוסות חומוס פסטרמה.
21:30: סלט, אגוזי מלך, גרעיני חמניות, שתי פרוסות לחם קל שיפון, מזולה ..
22:00: תה ..

24/11/2008
בוקר: קפה שחור, שתי פרוסות + טחינה.
10:00: חצי קפה שחור.
12:00: קפה שחור.
14:00: 3 כפות הגשה של פתיתים, ביצה עין, עגבנייה, תפוז.
21:30:מרק.

25.11.08
בוקר: קורן פלקס, קפה שחור.
10:00: שתי קלמנטינות.
12:40:שתי כפות הגשה של אורז, רצועות שניצל עוף (1 שניצל) בסוייה וחרדל, בצל מטוגן אחד, שתי קציצות קטנות.
קפה שחור.
17:00: טוסט גבנ"צ .. לחם שיפון + קטשופ + מעט שום + שתי פרוסות גבניה צהובה.
19:00: קפה שחור.
21:20: מרק.

26.11.2008
בוקר: קפה שחור, קורנפלקס + כוס חלב.
10:00: תפוז.
13:00: שתי כפות הגשה של אורז, רצועות עוף משניצל, בצל אחד. סוייה, פלפל חריף.
16:00: תפוז
19:00: סלט, 3 פריכיות, טחינה, ביצה קשה.

נעלמו לי יומיים …. אני לא זוכר מה היה … אולי בגלל עודף אכילה, אולי בגלל שפשוט היה לי טיפה יותר עבודה מתמיד, אולי כי זה מורכב לעדכן כל מה שאוכלים … בכל מקרה, התוצאה היא יומיים של אי מילוי תפקידי כראוי.

28.11.2008
היה יום אימון …

29.11.2008
בוקר: שתי פרוסות עם אבוקדו, קפה שחור.
13:00: שתי כפות הגשה של אורז, תבשיל בשר בקר + תפוחי אדמה + בצל …
17:00: שתי קלמנטינות.
19:00: סלט + חצי אבוקדו, גרעיני חמנייה, אגוזי מלך, 2 פרוסות לחם קל שיפון, 4 פריכיות.
21:00: תה + כפית דבש.
01:0: כוס יין.

30.11.2008
בוקר: קפה שחור, קורנפלקס + כוס חלב.
12:30: שתי כפות הגשה של אורז, תבשיל בשר בקר + תפוחי אדמה.
15:00: קפה שחור.
17:00: שתי פרוסות חומוס + פסטרמה.
21:00: סלט + חצי אבוקדו, שתי פרוסות לחם דגנים קל, 3 פריכיות, טחינה למריחה.
00:40: יין.

1/12/2008
בוקר: קורן פלקס, קפה שחור.
10:00: קפה שחור, ספרייט.
13:00: 2 רגליים עוף, 3 כפות הגשה של ספגטי מטובל.
17:00: שתי פרוסות לחם קל דגנים + פסטרמה.
19:00: תה עם כפית דבש – פעמיים.
21:00: ספגטי מטובל + 3 פריכיות עם חצי אבוקדו.
00:30: כוס יין.

2.12.2008
בוקר: שתי פרוסות + טחינה, קפה שחור.
10:00: תפוח.
13:20: שתי כפות הגשה של אורז, 4 קציצות קטנות ברוטב. קפה שחור.
19:00: שתי פרוסות לחם קל דגנים + טחינה.
21:00: סלט + גרעיני חמניה, שתי פרוסות לחם דגנים קל, 3 פריכיות, טחינה, חומוס + חצי בצל.
24:30: יין.

3.12.2008
בוקר: קפה שחור, קורנפלקס.